CARA MELAKUKAN LOMPAT JAUH - TEKNIK DASAR LOMPAT JAUH GAYA JONGKOK || PJOK KELAS X

cara melakukan lompat jauh   sweet 777 slot Ada cara latihan agar tampil lebih baik. Semoga bermanfaat Tutorial teknik dan latihan

julid artinya cara mendarat lompat jauh yang benar, gaya lompat jauh, 4 fase lompat jauh, 4 Teknik lompat jauh gaya menggantung · Ayunkan paha kaki-bebas cepat ke posisi horizontal dan dipertahankan · Luruskan sendi mata kaki, lutut dan

area188 slot 4 Teknik Lompat Jauh Gaya Menggantung Mulai dari Awalan Sampai Mendarat · Posisi lutut kaki diluruskan ke depan dan bagian lengan agak sedikit Tahapan-tahapan yang dilakukan dalam melakukan lompat jauh adalah awalan, tolakan, melayang di udara, dan pendaratan.