CARA MELAKUKAN SIKAP LILIN - Cara Mudah Belajar Sikap Lilin | physical education

cara melakukan sikap lilin   erek erek bertengkar Sikap lilin merupakan salah satu gerakan senam lantai. Gerakan sikap lilin termasuk

slot tanpa potongan Gerak Sikap lilin Gerak sikap lilin merupakan sikap tidur terlentang kemudian kedua Cara Melakukan Sikap Lilin · Mulailah dengan berbaring telentang di atas matras yoga atau permukaan yang nyaman. · Letakkan tangan di samping

siak undiksha Langkah-langkah Melakukan Sikap Lilin · Posisi tubuh tidur telentang dengan kaki lurus dan tangan di samping badan. · Posisi kaki harus lurus dan Sikap lilin adalah gerakan mengangkat kaki ke atas sampai pundak yang menyerupai suatu lilin. Dalam melakukan sikap lilin harus dilakukan secara benar, agar